MAIGOLD - YOGA & MASSAGE

 

Veranstaltungen


NEUE HATHA-YOGA PRÄVENTIONSKURSE (von Krankenkassen bezuschusst) mit Mario:

Datum:24.03.2020
18:00

24.03.2020 - 26.05.2020 Dienstags 18.00-19.30 und
26.03.2020 - 04.06.2020 Donnerstags 18:00-19:30

In diesem Yoga Präventionskurs werden grundlegende Bewegungen (āsana) des Haṭha-Yoga geübt und mit Atemübungen (prāṇāyāma) verbunden. Wir erfahren unseren Körper auf eine neue Art und Weise und entwickeln Ausdauer, Entspannung und Konzentration.
Außerdem lernen wir unsere individuellen Ressourcen zu stärken, wie zum Beispiel, Gesundheit, Optimismus, Selbstwertgefühl und Selbstwirksamkeit.
Yoga verhilft dir zu mehr Wohlbefinden, innerer Freude und Ruhe.
Wir lernen wie Stressabbau funktioniert und wie wir eine entspannte Haltung zum Leben gewinnen.
Yoga befriedigt unser essentielles Grundbedürfnis nach Bewegung, die Praxis der Achtsamkeit stärkt unser Imunsystem.

Dieses Kursangebot richtet sich an Dich, wenn Du selbst etwas für deine körperliche und seelische Gesundheit tun möchtest. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer mit und ohne Yogaerfahrung.

Dauer: Ein Kurs besteht aus zehn Yoga-Klassen (1*wöchentlich ) mit jeweils 90 Minuten. Eine Teilnahme von 80% der Termine ist von den Krankenkassen gefordert.

Kosten: Dieser Präventionskurs kostet 140 € und wird von den Krankenkassen immer bezuschusst. Die KK zahlendir zwischen 70% und 100% der Kosten. Erkundige Dich vorher bei deiner Krankenkasse nach den Konditionen. Stichwort Gesundheitskurs Hatha Yoga. Kurs ID:20160911-806253

Anmeldung: Mario Lehmann, Tel.: 0176 21 51 62 19, Email: info@mbsr-yoga-berlin.de, www.mbsr-yoga-berlin.de



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