MAIGOLD - YOGA & MASSAGE

 

Veranstaltungen


Fun with the Sun - Den Sonnengruß entdecken 10:30 -13:30 mit Maria und Jessica, auf Spendenbasis

Datum:16.06.2018
10:30

Es ist (fast) Sommer und die Sonne scheint! Gelegentlich zumindest.

Und wir haben Lust die sommerliche Energie zu nutzen, um gemeinsam mit dir zu entdecken was es mit 'dem Sonnengruß' im Yoga auf sich hat. Wir werden verschiedene Varianten üben und fühlen wo und wie der Körper stimuliert und beansprucht wird. So kannst du entscheiden welcher Gruß am besten zu dir passt und, unabhängig von Yoga-Tradition und Weltbild, seine Wirkung verstehen lernen.

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ABLAUF:

// Einfache Atemübungen – wie kann ich lernen mich zu konzentrieren?

// Sonnengrußsequenz – wie fühlt sich das an?

// Die einzelnen Haltungen – wie richte ich mich gesund aus und was passiert in meinem Körper?

// Sonnengrußsequenz – wie finde ich meinen Fokus?

// Entspannung – ist es schlimm wenn ich trotzdem an was denke?

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Der Workshop ist für ALLE Level geeignet. Auch fortgeschrittene Yogis werden auf ihre Kosten kommen und ihre Praxis vertiefen können. Matten, Meditationskissen und Decken sind vorhanden. Wir werden natürlich auch das eine oder andere Tässchen Tee oder Limo zur Abkühlung bereitstellen.

Der Workshop findet auf Spendenbasis statt (zur Deckung unserer Kosten empfehlen wir 15 Euro).

Wir freuen uns mit euch in einer kleinen Gruppe zu üben, deshalb sind die Plätze begrenzt. Schickt uns zur Anmeldung eine Mail an jyoti-yoga@web.de!

Wir freuen uns schon auf euch!

Jessica & Maria



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 Sadhana

Jeden 1. Samstag im Monat um 06:00. Ohne Anmeldung, auf Spendenbasis.

Nächster Termin:

05.05.2018