Kundalini Yoga

Kurse

Kundalini Yoga - Morgenyoga
Mo, Mi, Fr 08:30 - 09:30 mit dem Morgenyoga-Team (Hari Atma, Moni, Christine)

Kundalini Yoga - Intensiv
Mo 20:00 - 21:30 mit Hari Atma

Kundalini Yoga am Abend
Fr,18:30 - 20:00 mit Eva

Namaste liebe Yogis,
wir heißen euch herzlich willkommen zu unserem inspirierenden Kundalini-Yoga-Programm im Maigold-Zentrum! Taucht ein in die Welt der inneren Energie und erlebt eine transformative Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

🌟 Was ist Kundalini-Yoga?
Das Wort Kundalini umschreibt eine "schlangenförmige" Energie, die transformierende Kraft, die in jedem Menschen angelegt ist. Kundalini Yoga - als "Yoga des Bewusstseins" ist auf innere Heilung sowie geistiges Wachstum ausgerichtet und aktiviert die Lebensfreude in uns. Ziel ist der freie Fluss dieser Energie, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Eine Kundalini - Yoga - Stunde beinhaltet eine Übungsreihe mit dynamisch fließenden Bewegungen des Körpers (Asanas) und einer bewusst eingesetzten Atemführung (Pranayama, Feueratem oder langem tiefem Atem) sowie einer längeren Entspannung und einer Mantra-Meditation.

🌈 Erfahre die Lebensfreude in dir
Kundalini-Yoga ist eine dynamische und spirituelle Praxis, die auf innere Heilung und geistiges Wachstum ausgerichtet ist. Die Übungsreihen umfassen ruhig fließende Körperübungen (Asanas), bewusste Atemführung (Pranayama), Entspannung und Meditation. Durch diese ganzheitliche Herangehensweise kannst du die Lebensfreude in dir aktivieren und mit einer neuen Leichtigkeit durchs Leben gehen.

🧘‍♀️ Was erwartet dich?
- Energetisierende Körperübungen: Aktiviere deine Energiezentren und spüre die belebende Kraft, die durch deinen Körper fließt.
- Bewusste Atmung: Erfahre die heilsame Wirkung von Atemübungen, um Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen.
- Entspannung und Meditation: Finde innere Ruhe und Balance in unseren wohltuenden Entspannungsphasen und meditativen Übungen.
- Spirituelles Wachstum: Kundalini-Yoga bietet dir die Möglichkeit, dich auf eine spirituelle Reise zu begeben und dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden.

🌟 Unsere Kurse
Wir bieten verschiedene Kundalini-Yoga-Kurse an, die sich auf unterschiedliche Aspekte der Praxis konzentrieren. Egal, ob du nach innerer Balance, spirituellem Wachstum oder mehr Lebensfreude suchst - bei uns findest du den passenden Kurs.

Lasst euch von der kraftvollen und transformierenden Energie des Kundalini-Yoga inspirieren. Wir freuen uns darauf, euch in unseren Kursen zu begleiten und euch zu zeigen, wie ihr eure innere Energie entfesseln könnt!
Namaste.

Alle unsere aktuellen Kundalini-Yoga-Kurse findet ihr hier:

Kundalini Yoga - Morgenyoga

Dein energetisierender Start in den Tag. Sei gut mit Dir selbst.
Your energy kick into the day. Be good to yourself.

mit Hari Atma & Team
Mo 08:30 - 09:30   mit Hari Atma    (live & online)  english speakers are welcome
Mi  08:30 - 09:30   mit Christine      (live & online)  english speakers are welcome
Fr  08:30 - 09:30   mit Moni             (live)                english speakers are welcome

Morgenyoga ist Dein energievoller Einstieg in den Tag, der Dich spirituell bereichert und Dir eine bewusstere innere Ausrichtung schenkt und Dich die Welt in einem positiveren Lebensgefühl sehen lässt. Neben den Asanas (Körperübungen) begleiten Dich hier auch Chants, Mudras, Meditation und Pranayama. Die Kombination dieser verschiedenen Techniken hilft Dir dabei auf einzigartige Weise Deine Energien durch deinen Körper fließen zu lassen, und Dich dadurch zu stärken und auszugleichen. Für eine kontinuierliche Praxis, die Dich auf vielen Ebenen stärkt, energetisiert und harmonisiert: körperlich, geistig, emotional, spirituell.

Jeden Monat gibt es eine andere Kriya zu verschiedenen aktuellen Themen, z.B. um Deine Herz-/Kreislauf/Verdauung/Organfunktionen zu balancieren, Deine Stimmung zu heben, Dein Durchhaltevermögen, Deine Toleranz, Deine Zielstrebigkeit zu erhöhen, etc. Du kannst bei uns Deine Meditationspraxis zu vertiefen, indem Du eine von uns ausgewählte Meditation jeweils über einen Zeitraum von 40 Tagen in Folge mit uns und für Dich praktizierst, um Deine Schwingung zu erhöhen und Gewohnheiten zu verändern.

Kosten (60 Min.)

Anmerkung: diese Kurse sind auch über Urban-Sports buchbar. Eine Online-Teilnahme ist montags und mittwochs möglich
Nach vorheriger Anmeldung - den Link gibts bei Hari Atma.

Kundalini Yoga - Intensiv

mit Hari Atma
Mo 20:00 - 21:30

Deine Entscheidung für persönliches Wachstum und ein intensiveres Lebensgefühl.

Du interessierst Dich für eine Yoga-Praxis, die über die physische Fitness hinaus geht. Du möchtest Dich nicht nur auf der körperlichen Ebene stärken und flexibilisieren, sondern Dich selbst besser kennen lernen, Dich emotional harmonisieren und Dich innerlich geistig ausrichten, um das Leben in all seinen Herausforderungen mit mehr Bewusstheit, Offenheit, Gelassenheit und Leichtigkeit zu erfahren. Kundalini Yoga Intensiv bringt Dich tiefer mit Dir in Berührung. Lass Dich überraschen, wie positiv sich dies auf Deine Lebenseinstellung auswirkt.  

Anmerkung: dieser Kurs ist auch über Urban-Sports buchbar. Eine Online-Teilnahme ist montags und mittwochs möglich
Nach vorheriger Anmeldung - den Link gibts bei Hari Atma.

Kundalini Yoga am Abend

Dein aktiver und meditativer Ausklang der Woche mit Eva
Fr, 18:30 - 20:00

Im Kundalini Yoga können wir auf kurzem und intensivem Weg deine Energiequelle anzapfen. Jede Woche werden wir verschiedene Sets gemeinsam machen, die zur jeweiligen Jahreszeit passend, deinem Körper und Geist dienen können. Kundalini Yoga ist nicht nur eine schnelle und intensive Praxis für mehr Lebensenergie genannt Prana, sondern auch eine Praxis die dich lehrt in schweren und anstrengenden Zeiten einen ruhigen und klaren Geist zu bewahren und von Herzen zu handeln.

Lerne dich selbst tiefer kennen durch die Praxis und erfahre wie du deine eigene Lichtquelle werden kannst, dein eigener Guru. 

Lass uns mit Kundalini Yoga das Ende der Woche besiegeln. Gemeinsam werden wir nochmal aus den Vollen schöpfen und einerseits die eigene Energie aktivieren, damit unser inneres Licht zum Strahlen bringen und uns danach meditativ auf das Wochenende einstimmen.

Kosten
Einzelstunde  16,50 € *
Probestunde  15,00 €
10er Karte    140,00 €*
 * für eine Ermäßigung sprich mich gerne an.

Kontakt & Anmeldung
Eva Miter Sangeeta
eva_kaack@hotmail.com