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Kundalini Yoga

Das Wort Kundalini umschreibt eine "schlangenförmige" Energie, die transformierende Kraft, die in jedem Menschen angelegt ist. Kundalini Yoga - als "Yoga des Bewusstseins" ist auf innere Heilung sowie geistiges Wachstum ausgerichtet und aktiviert die Lebensfreude in uns. Ziel ist der freie Fluss dieser Energie, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Eine Kundalini-Yoga-Stunde beinhaltet eine Übungsreihe mit dynamisch fließenden Bewegungen des Körpers (Asanas) und einer bewusst eingesetzten Atemführung (Pranayama, Feueratem oder langem tiefem Atem) sowie einer längeren Entspannung und einer Mantra-Meditation.

Kundalini-Yoga ist eine dynamische und spirituelle Praxis, die auf innere Heilung und geistiges Wachstum ausgerichtet ist. Die Übungsreihen umfassen ruhig fließende Körperübungen (Asanas), bewusste Atemführung (Pranayama), Entspannung und Meditation. Durch diese ganzheitliche Herangehensweise kannst du die Lebensfreude in dir aktivieren und mit einer neuen Leichtigkeit durchs Leben gehen.

Was erwartet dich?


Energetisierende Körperübungen: Aktiviere deine Energiezentren und spüre die belebende Kraft, die durch deinen Körper fließt.


Bewusste Atmung: Erfahre die heilsame Wirkung von Atemübungen, um Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen.


Entspannung und Meditation: Finde innere Ruhe und Balance in unseren wohltuenden Entspannungsphasen und meditativen Übungen.


Spirituelles Wachstum: Kundalini-Yoga bietet dir die Möglichkeit, dich auf eine spirituelle Reise zu begeben und dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden.


Unsere Kurse


Wir bieten verschiedene Kundalini-Yoga-Kurse an, die sich auf unterschiedliche Aspekte der Praxis konzentrieren. Egal, ob du nach innerer Balance, spirituellem Wachstum oder mehr Lebensfreude suchst - bei uns findest du den passenden Kurs.


Lasst euch von der kraftvollen und transformierenden Energie des Kundalini-Yoga inspirieren. Wir freuen uns darauf, euch in unseren Kursen zu begleiten und euch zu zeigen, wie ihr eure innere Energie entfesseln könnt!

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